Pada dasarnya ormed yang dilakukan sebelum melakukan pemanjatan sangat penting manfaatnya bagi pemajatan, karena pada ormed tersebut kita dapat mengira-ngira gerakan yang diperlukan, dimana kita perlu istirahat dan bagaimana kita menyiasati suatu jalur yang akan kita panjat. Tanpa melakukan ormed, seorang pemanjat akan bertindak ceroboh dalam memanjat serta cenderung tidak menggunakan manajemen power. Berikut kiat-kiat dalam melakukan ormed jalur :
- BERPIKIR POSITIVE
- PIKIRKAN GERAKAN UNTUK MENYELESAIKAN JALUR (BENTUK PEGANGAN,PIJAKAN,
CARA MEMEGANG,SAMPAI LIUKAN BADAN) SEHINGGA GERAKAN DAPAT DIRENCANAKAN DENGAN BENAR - TURUN KE POIN POKET SEBELUMNYA JIKA MERASA ORMED KURANG BENAR
- JANGAN TERTAHAN DI SUATU BAGIAN TETAP BERJALAN SAMBIL MEMBAYANGKAN
- JANGAN MENGHABISKAN WAKTU ORMED HANYA UNTUK SATU BAGIAN(CRUX)
- PAKAI SEMUA POIN YANG ADA KARENA TIDAK ADA POIN YANG TIDAK BERGUNA,KECUALI PANITIA KURANG KERJAAN DAN MEMASANG POIN TIDAK BERGUNA ^^, KECUALI JALUR SESAT
- AMATI POIN DARI KANAN ATAU KIRI UNTUK MALIHAT KARAKTERISTIK POIN
- CARI BEKAS MAGNESIUM JIKA POIN SULIT DIAMATI DARI BAWAH
- PANJAT SESUAI URUTAN POIN(JANGAN DI TEROBOS)
- JANGAN DYNO SELAMA MASIH ADA CARA LAIN
- JIKA KITA MEMBACA JALUR LEBIH TINGGI RASAKAN DIMANA JALUR LEBIH MUDAH DAN TENANG DAN BUAT DIRI KITA LEBIH RILEKS
- KETIKA TIBA WAKTU PEMANJATAN BERGERAKLAH SECARA LEMBUT(ALUS)DAN CEPAT TAPI NYAMAN
- SIAPLAH GERAKAN YANG MERUBAH IRAMA(SEPERTI GERAKAN YANG AGRESIVE, STATIS, DINAMIS.SEHINGGA KITA TIDAK BUANG2 POWER
- JANGAN TERLALU BANYAK MELAKUKAN BLOCK, MAINKAN KAKI UNTUK MENJAGA KESEIMBANGAN
- JANGAN MAIN POWER, JIKA DIRASA TIDAK ENAK,RILEX DAN LIHAT PILIHAN LAIN, KITA BISA PAKAI CARA LAIN
- JANGAN PUTUS ASA, MASIH BANYAK KOMPETISI LAIN
- TETAP BELAJAR DARI PENGALAMAN, KARENA PENGALAMAN ADALAH GURU YANG BERHARGA
0 komentar:
Posting Komentar